Gün içinde en çok içtiğimiz içeceklerden biri, kahvedir. Peki kahve içtikten sonra kendinizi gergin hissediyor musunuz? Bazı içecek ve yiyeceklerin stresinizi artırdığınızı biliyor musunuz? Bu yazıda kaygı ve stres temelli beslenme alışkanlıklarına değinmeye çalışacağım. Proteini bol yiyecekler tüketmeliyiz Beynimiz, vücudumuzdaki… Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir? yazısı ilk önce Yasemin Amato üzerinde ortaya çıktı.
Gün içinde en çok içtiğimiz içeceklerden biri, kahvedir. Peki kahve içtikten sonra kendinizi gergin hissediyor musunuz? Bazı içecek ve yiyeceklerin stresinizi artırdığınızı biliyor musunuz? Bu yazıda kaygı ve stres temelli beslenme alışkanlıklarına değinmeye çalışacağım. Proteini bol yiyecekler tüketmeliyiz Beynimiz, vücudumuzdaki… Kaygı ve stresin, dost ve düşman yiyecekleri nelerdir? yazısı ilk önce Yasemin Amato üzerinde ortaya çıktı.